Fight Club
Palestra Functional Training Firenze

Corsi di Functional Training, Cross Functional

Qualcuno ha definito il Functional Training:

“La massima espressione del controllo del corpo nello spazio con ricorso ad elevate capacità stabilizzanti e adattative a sollecitazioni imposte dal contesto esercizio.?

Prepararsi per tenersi in forma o per ottenere il massimo dal proprio allenamento. Siamo sicuramente una delle palestre più attrezzate a Firenze per il Functional Training e il Cross Fitness Training, con insegnanti di grande esperienza a vostra disposizione 12 ore il giorno!
Provare per credere!

Cos'è

Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato, creato da Greg Glassman ed è un marchio della CrossFit Inc., che fu fondata da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000.

Viene promosso sia come una filosofia dell’esercizio fisico, ma anche come uno sport agonistico di fitness; gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi.

È praticato dai membri di oltre 13.000 palestre affiliate, circa la metà delle quali si trovano negli Stati Uniti e da persone che fanno allenamenti quotidiani completi (altrimenti noti come “WODs” (Workout Of Day), o “gli allenamenti del giorno”).

Greg Glassman e Lauren Jenai fondarono CrossFit, Inc. nel 2000. La società era stata concepita pochi anni prima, nel 1996, come Cross-Fit.The palestra CrossFit originale è a Santa Cruz, in California, e la prima palestra affiliata era CrossFit Nord a Seattle, Washington; ce n’erano 13 entro il 2005, e oggi ce ne sono più di 13.000. Gli allenatori associati di CrossFit sono Louie Simmons, John Welbourn, Bob Harper, e Mike Burgener.

Glassman mantenne il controllo totale della società, dopo il divorzio dalla moglie Lauren, che avrebbe voluto cedere la sua quota nella società. Glassman riuscì ad ottenere un prestito di $ 16 milioni da Summit Partners per rilevare la sua parte.

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